Привлачност разних великих кокица за кокице, потребан вам је разлог да једете кокице.
1. Смањује ниво холестерола:
Кокице садрже влакна која апсорбују течни холестерол које ваше тело производи и излучује га кроз столицу, снижавајући укупни ниво холестерола. Ово, заједно са другим добрим изворима влакана, може помоћи у смањењу ризика од срчаног и можданог удара.
2. Побољшајте варење:
Кокице су цело зрно. Зрна се састоје од 3 главна дела: ендосперма, клице и мекиње. То значи да садржи сва влакна која могу побољшати варење, помоћи у правилном кретању црева и смањити ризик од затвора.
3. Одржавајте стабилан ниво шећера у крви:
Кокице помажу у регулисању нивоа шећера у крви и инсулина и могу спречити хипогликемију. Целулоза садржана у кокицама успорава апсорпцију скроба из кокица у крв и спречава нагли и брзи скок шећера у крви након јела. Кокице још увек садрже скроб, па пазите на величину порција.
4. Грицкалице погодне за дијабетичаре:
Дијета богата влакнима је здрава за особе са дијабетесом. Кокице су богате влакнима, лако се сваре и неће изазвати нагли скок шећера у крви. Ако имате дијабетес, можете безбедно да једете до 3 шоље обичних кокица као ужину.
5. Смањује ризик од рака:
Кокице садрже велике количине полифенолних једињења, која су међу моћнијим антиоксидансима. Антиоксиданси су моћни одбрамбени агенси који елиминишу слободне радикале и спречавају рак.
6. Изгубите тежину:
Обичне кокице садрже само 90 калорија по 3-шољи, 15 пута мање од кесице обичног чипса. Садржај влакана у кокицама ће вам омогућити да се осећате сити и обуздати глад. Кокице такође имају мало масти ако се оставе обичне (без додавања других састојака).
7. Кокице садрже мало гвожђа:
Према УСДА, постоји 0.75 милиграма гвожђа у свака 24 грама кокица (око 3 шоље куваних кокица). Одраслим мушкарцима је потребно само 8 мг гвожђа дневно, а одраслим женама 18 мг гвожђа дневно.
Popularne oznake: велики поппер кокица на врући ваздух, Кина, добављачи, произвођачи, фабрика, прилагођени, велепродаја, куповина, цена, направљено у Кини
